Aktuelle Yogakurse

Yoga für Einsteiger

Wir laden Dich ein, die Grundlagen des Yogas Schritt für Schritt kennenzulernen. Theorie und Praxis wechseln sich ab und Du entdeckst, was Yoga Dir anbieten kann und ob es auch in Zukunft einen festen Platz in Deinem Leben erhält. Sei mutig und beginne etwas Neues! Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ohne Vorkenntnisse im Yoga. Wir begleiten und unterstützen Dich achtsam bei Deinen ersten Yoga Schritten.

Fabienne, Freitag // 19 – 20.30 Uhr
Kurs 1: 10.8. – 28.9.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 2: 5.10. – 23.11.2018 // 8 Mal 112 €

Sommer Kurs: 11.6. – 30.7.2018 // 8 Mal 112€

Hatha Yoga Mittelstufe

Im Hatha Yoga werden Asanas, Atemtechniken und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige, aber auch kraftvolle Halten der Stellungen wird blockierte Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert.
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es also um die Vereinigung der beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Hatha Yoga aktiviert die inneren Heilkräfte, stärkt die Muskulatur, dehnt die Bänder und wirkt ausgleichend auf Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und Psyche.

Offener Kurs: Maggy, montags // 19.30 – 21 Uhr

Christina, Donnerstag // 18 – 19.30 Uhr
Kurs 3: 9.8. – 27.9.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 4: 18.10. – 20.12.2018 // 9 Mal 126 €

Fabienne, Montag // 17.30 – 19 Uhr
Kurs 3: 13.8. – 1.10.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 4: 15.10. – 3.12.2018 // 8 Mal 112 €

Vinyasa Flow

Maria, Freitag // 8 – 9 Uhr
Kurs 1: 7.9. – 26.10.2018 // 8 Mal 96 €
Kurs 2: 2.11. – 21.12.2018 // 8 Mal 96 €

Pilates für Einsteiger

Maria, Mittwoch // 18 – 19.30 Uhr
12.9. – 7.11.2018 (nicht am 3.10.2018) // 8 Mal 112 €

Hatha Yoga Vinyasa Flow im Soboco Stil

Schwerpunkt dieser Yoga Richtung ist es mit Hilfe der Biomechanik und der Spiraldynamik, dem Schüler den Weg zu einem natürlichen Körper zu ebnen. Ziel ist es die Gewohnheits- und Spannungsmuster rückgängig zu machen, die die Lebenskraft behindert. Durch tiefe und gründliche Vorbereitungen können Spannungen und Blockaden aufgelöst werden. Durch das üben bestimmter Vinyasa Formen können Hindernisse der Hüften und Schultern und Gliedmaßen in Fluss gebracht werden. Jeder ist willkommen.

Claudia, freitags // 17 – 18.30 Uhr // offener Kurs
10er Card: 140 €
Bitte anmelden: c.beckmann@gmx.net oder 0176.59969250

Asana exakt

Ausrichtungsprinzipien nach der Körperstatik spielen eine große Rolle für gesundes „yogen“ bis ins hohe Alter. Du erlebst Dich in klassischen Hatha Yogastellungen, nimmst den Sonnengruß „unter die Lupe“ und findest Dich achtsam in den Asanas ein. An diesen 4 Terminen nehmen wir außerdem bestimmt Körperbereiche genauer in den Fokus (Schultern, Füße, Hüfte, Umkehrhaltungen). Wertvolle Tipps für die, die schon Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und nochmal genauer „hinschauen“ wollen…

Sonja, donnerstags // 16.15 – 17.45 Uhr
18.10. – 8.11.2018 // 56 €
Anmeldung unter 0511-89850967, info@Ruhe-Punkt.com

Wir bieten Yoga und Workshops für unterschiedliche Zielgruppen und Leistungsniveaus an. Wir sind ein Team von Yogalehrerinnen mit unterschiedlichen Yogastilen und dem therapeutischen Hintergrund.

Konditionen:
Schnupperkarte: Drei Yogaeinheiten für 25 €, nur ein Mal pro Person möglich

11-er Karte für den offenen Kurs: 140 €, für 12 Monate gültig

Bei festen Kursen ist Deine Anmeldung erforderlich. Deine Anmeldung ist verbindlich. An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Verpasste Kurse: Innerhalb von 12 Wochen können verpasste Kurse in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Eine Erstattung der Kursgebühr sowie eine Übertragung auf eine andere Person ist nicht möglich.