Aktuelle Yogakurse

Hatha Yoga Mittelstufe

Im Hatha Yoga werden Asanas, Atemtechniken und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige, aber auch kraftvolle Halten der Stellungen wird blockierte Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert.
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es also um die Vereinigung der beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Hatha Yoga aktiviert die inneren Heilkräfte, stärkt die Muskulatur, dehnt die Bänder und wirkt ausgleichend auf Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und Psyche.

Offener Kurs: Maggy, montags // 19.30 – 21 Uhr

Christina, Donnerstag // 18 – 19.30 Uhr
Kurs 1: 4.1. – 8.3.2018 // 10 Mal 140 €
Kurs 2: 5.4. – 7.6.2018 // 10 Mal 140 €
Kurs 3: 9.8. – 27.9.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 4: 18.10. – 20.12.2018 // 9 Mal 126 €

Katrin, Freitag // 9 – 10.30 Uhr
6.4. – 8.6.2017 // 10 Mal 140€
Präventionskurs, Erstattung durch die Krankenkassen möglich, bitte spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn erfragen!

Yoga für Einsteiger

Wir laden Dich ein, die Grundlagen des Yogas Schritt für Schritt kennenzulernen. Theorie und Praxis wechseln sich ab und Du entdeckst, was Yoga Dir anbieten kann und ob es auch in Zukunft einen festen Platz in Deinem Leben erhält. Sei mutig und beginne etwas Neues! Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ohne Vorkenntnisse im Yoga. Wir begleiten und unterstützen Dich achtsam bei Deinen ersten Yoga Schritten.

Fabienne, Montag // 17.30 – 19 Uhr
Kurs 1: 8.1. – 26.2.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 2: 9.4. – 4.6.2018 // 8 Mal 112 €

Sommer Kurs: 11.6.- 30.7.2018// 8 Mal 112€

Kurs 3: 13.8. – 1.10.2018 // 8 Mal 112 €
Kurs 4: 15.10. – 3.12.2018 // 8 Mal 112 €

Yoga und die Meditation „Innere Stille“

Abwechlungsreiche wöchentliche Yogastunden mit körperlichen Übungen und Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung Yoga Nidra und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hamsananda, Dienstag // 19.30 – 21.30 Uhr
23.1. – 29.5.2018* // 16 Mal 295 €
Frühbucherpreis bis 2.1.: 270 €
Kostenl. Probestunde am 16.1., 19:30 Uhr, Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Laufen und Yoga

Kombiniere gesundes Laufen mit Yoga! Spüre die Bewegung und erfahre die Ruhe.
In der Natur können wir den Alltag hinter uns lassen und unsere Seele mit allen Sinnen verwöhnen. Unser Organismus verlangt nach gesunder Bewegung. Durch den Alltag am Arbeitsplatz ist frische Luft ein guter Ausgleich. Wir laufen in ruhigem und achtsamen Tempo, kräftigen und dehnen unseren warmen Körper mit Yoga. Atemübungen runden das Programm ab. Keine Vorerfahrung im Yoga und Laufen erforderlich. Start und Ende vor der Praxis.

Sonja, Mittwoch // 17.30 – 19.30 Uhr
Kurs 1: 2.5. – 23.5.2018 // 4 Mal 70 €
Kurs 2: 6.6. – 27.6.2018 // 4 Mal 70 €

Early morning Yoga

Beginne den Tag mit kräftigenden Asanas, umfangreichen Dehnungen und erweckenden Atemübungen. Yoga am Morgen macht Spaß, stärkt Dich für den Alltag und fördert Deine Konzentration auf das Wesentliche.

Sonja, Mittwoch // 7.30 – 8.30 Uhr
Kurs 1: 4.4. – 9.5.2018 // 6 Mal 84 €
Kurs 2: 16.5. – 20.6.2018 // 6 Mal 84 €

Hatha Yoga Vinyasa Flow im Soboco Stil

Schwerpunkt dieser Yoga Richtung ist es mit Hilfe der Biomechanik und der Spiraldynamik, dem Schüler den Weg zu einem natürlichen Körper zu ebnen. Ziel ist es die Gewohnheits- und Spannungsmuster rückgängig zu machen, die die Lebenskraft behindert. Durch tiefe und gründliche Vorbereitungen können Spannungen und Blockaden aufgelöst werden. Durch das üben bestimmter Vinyasa Formen können Hindernisse der Hüften und Schultern und Gliedmaßen in Fluss gebracht werden. Jeder ist willkommen.

Claudia, freitags // 17 – 18.30 Uhr // offener Kurs
10er Card: 140 €
Bitte anmelden: c.beckmann@gmx.net oder 0176.59969250

Wir bieten Yoga und Workshops für unterschiedliche Zielgruppen und Leistungsniveaus an. Wir sind ein Team von Yogalehrerinnen mit unterschiedlichen Yogastilen und dem therapeutischen Hintergrund.

Konditionen:
Schnupperkarte: Drei Yogaeinheiten für 25 €, nur ein Mal pro Person möglich

11-er Karte für den offenen Kurs: 140 €, für 12 Monate gültig

Bei festen Kursen ist Deine Anmeldung erforderlich. Deine Anmeldung ist verbindlich. An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Verpasste Kurse: Innerhalb von 12 Wochen können verpasste Kurse in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Eine Erstattung der Kursgebühr sowie eine Übertragung auf eine andere Person ist nicht möglich.