Workshops

Schönheit der Stille // Sonja

Entdecke die Schönheit der Stille // Meditationsworkshop 5 Mal

In der Meditation begegnest Du Dir selbst und kommst von „Aussen“ nach „Innen“. Der Alltag mit seiner Schnelligkeit hält an und Du verbindest Dich mit Deiner inneren Stille. Du genießt die Ruhe und wirst geführt um bei Dir selbst anzukommen. Stille und geführte Meditationen werden kombiniert und sinnvoll verbunden, so dass Du die Möglichkeit hast, Meditation zukünftig auch allein und zu Haus ausführen zu können.

mittwochs 18.15 – 19.30 Uhr
14-tägig // 30.1. – 27.3.2019
70 €

Anmeldung unter 0511 – 89850967 oder info@Ruhe-Punkt.com oder unter dem Button:

Großer, ayurvedischer Kochkurs // Katrin

Du möchtest einsteigen in die bunte Welt der ayurvedischen Heilküche?
Dich erwarten gut gewürzte, lebhafte, lehrreiche und schmackhafte 6 Stunden volle Ladung Ayurvedisch kochen in Praxis und Theorie.
Lerne Dich, Deine Mitmenschen und Deinen Kochtopf besser kennen.

Ayurvedisch Kochen in Kleingruppe:

  • 6 Stunden ayurvedisches Seminar inkl. Kochkurs in der Praxis zeit.raum
  • davon 2/3 Praxis und 1/3 Theorie
  • wir kochen und genießen auf ayurvedisch: 1 anregenden, alkoholfreien Digestiv, 3-4 vegetarische Hauptgerichte, 1 Reisgericht, 1 Chutney und 1 Dessert
  • beste biologische und pflanzliche Lebensmittel
  • Während der Theorieeinheit Nüsse, Trockenfrüchte und Teespezialitäten
  • ausführliches schriftliches Handout/Skript inkl. aller Rezepte
  • kleine Gruppen bei max. 10 Teilnehmern
  • Kochschürzen, scharfe Messer und Glasbehältnisse für das Übriggebliebene bitte mitbringen


Workshop 1
: Samstag 2.3.2019
10 – 16 Uhr // 120 € inkl. umfangreichem Skript und allen Nahrungsmitteln
Workshop 2: Samstag 14.9.2019
10 – 16 Uhr // 120 € inkl. umfangreichem Skript und allen Nahrungsmitteln

YoLa – Yoga und Laufen // Sonja

Aktiv in der Eilenriede
Kombiniere gesundes Laufen mit Yoga! Spüre die Bewegung und erfahre die Ruhe.

mittwochs 18 – 19.30 Uhr
Mai-Kurs // 4 Mal  // 8.5. – 29.5.2019 // 56 €
Juni-Kurs // 4 Mal // 5.6. – 26.6.2019 // 56 €

Atemverbunden Leben // Britta Süreth

Ein Seminartag für alle, die ihrem Atem im Leben folgen möchten

In diesem Angebot steht dein Atem im Mittelpunkt. Im Gruppengeschehen erfährst du neu Möglichkeiten deiner individuellen Atmung. Du begegnest einer umfassenden Einatmung, einer fließenden Ausatmung und einer schöpferischen Atempause. Folge deinem Atem und finde deinen individuellen Lebensrhythmus.  Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin ist die Grundlage meiner Angebote die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen. Die fünf Regenerationswege (Atmung, Rhythmus, Schwingen, Kreisen, Tönen) bringen dich in Wohlspannung und du regenerierst im Tun.
Bitte bringe bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Samstag 9.3.2019 & 18.5.2019
9.30 – 17 Uhr // 110 €

Mantrayogastunde mittel // Henrike & Sonja

Mantren führen Dich in dieser Yogastunde noch tiefer in Dein eigenes Erleben der verschiedenen Asanas. Du bemerkst, dass Du einige Übungen länger und intensiver halten kannst und der Gesang beflügelt Deine Sinne und öffnet Dein Herz. Lass Dich verzaubern. Begleitet werden die Mantren von Henrike an der Gitarre. Eine stille Meditation rundet das Erlebnis ab. Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Samstag 16.3.2019
15 – 16.30 Uhr // 20 €

Asanas intensiv // Sonja

Der „Durchbruch“ für Deine Yogapraxis!
Du praktizierst bereits Yoga und möchtest Variationen kennenlernen, die im Yogaalltag vielleicht sonst nicht allzuoft vorkommen? Du wirst ins schwitzen kommen und trotzdem sehr bewusst und nach den Yogaprinzipien handeln und neues erleben! „sthira sukham asanam“: kraftvoll stabil und angenehm leicht. Dieser Workshop wird Dir neue Impulse für Deine Praxis schenken.

Samstag 30.3.2019
10 – 12 Uhr // 20 €

Natürliches Make-Up // Sonja

Nach dem langen dunklen Winter kann die Haut einen glanzvollen, hellen, munteren Auftritt und ein erfrischendes „Outfit“ gut gebrauchen. Toll, dass das jetzt auch mit echter Naturkosmetik geht.

An diesem Vormittag gebe ich einen kleinen Einblick in die Unterschiede von konventionellem Make up und den natürlichen Möglichkeiten unserer Haut natürliche Unterstützung zu schenken. Jeder bekommt ein Make up aufgetragen, dass zu seinem Typ passt, die Pluspunkte im Gesicht unterstützt und die kleinen Makel fein vertuscht. Wichtiger ist dabei den einigen Ausdruck zu stärken und überflüssiges Wegzulassen!

Samstag 6.4.2019
10 – 12 Uhr // 15 €

Das ayurvedische Frühstück // Katrin

Gesund & lecker.
Du erlernst die wichtigsten Grundsätze des Ayurveda und bereitest leckere, ayurvedische Frühstücksvariationen zu.
Du erfährst, wie Du für jeden Geschmack und Konstitutionstyp das Richtige ohne viel Zeitaufwand in Deine morgendliche Routine integrieren kannst.

Samstag 24.8.2019
9 – 12 Uhr // 45 €

In den Suppentopf Linsen // Katrin

Ayurvedischer Workshop
Leckere Suppen sind ideal für die kühlen Tage und können so lecker sein…
Erlerne die ayurvedische Sicht auf die leichte Mahlzeit des Tages und bereite verschiedene köstliche Suppenvariationen zu.

Samstag 26.10.2019
16 – 19 Uhr // 45 €

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