Workshops

Mantrayogastunde sanft // Sonja & Henrike

Mantren führen Dich durch diese sanfte Yogastunde und lassen Dich intensiv mit Deinem Körper und Deiner Atmung in Verbindung treten. Hier geht es nicht um fortgeschrittene Yogahaltungen, sondern um tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele zu spüren. Der Gesang bringt Dich raus aus dem kopflastigen Alltag, trägt, beruhigt und entspannt Dich. Begleitet werden die Mantren von Henrike mit atemberaubendem Gesang und an der Gitarre. Yogakenntnisse nicht erforderlich.

Samstag 17.11.2018
15 – 16.30 Uhr  //  20 €

Anmeldung unter 0511 – 89850967 oder info@Ruhe-Punkt.com oder unter dem Button:

Asanas exakt // Sonja

Der Feinschliff für Deine Yogapraxis!
Ausrichtungsprinzipien nach der Körperstatik spielen eine große Rolle für gesundes „yogen“ bis ins hohe Alter. Du erlebst Dich in klassischen Hatha Yogastellungen, nimmst den Sonnengruß „unter die Lupe“ und findest Dich achtsam in den Asanas ein. An diesen 4 Terminen nehmen wir außerdem bestimmt Körperbereiche genauer in den Fokus (Schultern, Füße, Hüfte, Umkehrhaltungen). Wertvolle Tipps für die, die schon Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und nochmal genauer „hinschauen“ wollen…

Donnerstag 18.10 – 8.11.2018
16.15 – 17.45 Uhr  //  56 €

Anmeldung unter 0511 – 89850967 oder info@Ruhe-Punkt.com oder unter dem Button:

Schönheit der Stille // Sonja

Entdecke die Schönheit der Stille // Meditationsworkshop 5 Mal

In der Meditation begegnest Du Dir selbst und kommst von „Aussen“ nach „Innen“. Der Alltag mit seiner Schnelligkeit hält an und Du verbindest Dich mit Deiner inneren Stille. Du genießt die Ruhe und wirst geführt um bei Dir selbst anzukommen. Stille und geführte Meditationen werden kombiniert und sinnvoll verbunden, so dass Du die Möglichkeit hast, Meditation zukünftig auch allein und zu Haus ausführen zu können.

mittwochs 18.15 – 19.30 Uhr
14-tägig // 30.1. – 27.3.2019
70 €

Anmeldung unter 0511 – 89850967 oder info@Ruhe-Punkt.com oder unter dem Button:

Kundalini Yoga & ayurvedisches Detox // Katrin & Svenja

Starte erfrischt ins Frühjahr!
Rund ums Thema Detox gibt es eine spezielle Kundalini Yoga-Kriya mit
anschließender Meditation und ein ayurvedisches Mittagessen mit tollen Tipps fürs Detoxen zu Hause
Dienstag 9.2.2019
10 – 14 Uhr // 65 €

Feng Shui Workshop // Elisabeth

Entrümpeln bringt Kraft
Wenn Du Deine Wohnung entrümpelst, schaffst Du Luft und Raum für Neues. Wie kann das einfach gelingen? Welche weiteren Effekte hat es? Und wenn der Anfang schwer fällt, nutze insbesondere dieses Seminar.

Dienstag 26.2.2019
18.30 – 20.30 Uhr // 20 €

Anmeldung unter 01578-2738888 oder info@dievogelperspektive.de oder mit diesem Button:

YoLa – Yoga und Laufen // Sonja

Aktiv in der Eilenriede
Kombiniere gesundes Laufen mit Yoga! Spüre die Bewegung und erfahre die Ruhe.

mittwochs 18 – 19.30 Uhr
Mai-Kurs // 4 Mal  // 8.5. – 29.5.2019 // 56 €
Juni-Kurs // 4 Mal // 5.6. – 26.6.2019 // 56 €

Atemverbunden Leben // Britta Süreth

Ein Seminartag für alle, die ihrem Atem im Leben folgen möchten

In diesem Angebot steht dein Atem im Mittelpunkt. Im Gruppengeschehen erfährst du neu Möglichkeiten deiner individuellen Atmung. Du begegnest einer umfassenden Einatmung, einer fließenden Ausatmung und einer schöpferischen Atempause. Folge deinem Atem und finde deinen individuellen Lebensrhythmus.  Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin ist die Grundlage meiner Angebote die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen. Die fünf Regenerationswege (Atmung, Rhythmus, Schwingen, Kreisen, Tönen) bringen dich in Wohlspannung und du regenerierst im Tun.
Bitte bringe bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Samstag 9.3.2019 & 18.5.2019
9.30 – 17 Uhr // 110 €

Mantrayogastunde mittel // Henrike & Sonja

Mantren führen Dich in dieser Yogastunde noch tiefer in Dein eigenes Erleben der verschiedenen Asanas. Du bemerkst, dass Du einige Übungen länger und intensiver halten kannst und der Gesang beflügelt Deine Sinne und öffnet Dein Herz. Lass Dich verzaubern. Begleitet werden die Mantren von Henrike an der Gitarre. Eine stille Meditation rundet das Erlebnis ab. Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Samstag 16.3.2019
15 – 16.30 Uhr // 20 €

Asanas intensiv // Sonja

Der „Durchbruch“ für Deine Yogapraxis!
Du praktizierst bereits Yoga und möchtest Variationen kennenlernen, die im Yogaalltag vielleicht sonst nicht allzuoft vorkommen? Du wirst ins schwitzen kommen und trotzdem sehr bewusst und nach den Yogaprinzipien handeln und neues erleben! „sthira sukham asanam“: kraftvoll stabil und angenehm leicht. Dieser Workshop wird Dir neue Impulse für Deine Praxis schenken.

Samstag 30.3.2019
10 – 12 Uhr // 20 €

Feng Shui Workshop // Elisabeth

Feng Shui für Liebesräume
Wie gestaltest Du als Single am besten Deine Räume, um „Raum“ für eine gute Partnerschaft zu geben? Was ist wichtig, um Räume gemeinsam zweisam nutzen zu können? Wie kannst Du im Raum das Thema Liebe und Partnerschaft fördern?

Mittwoch 3.4.2019
18.30 – 20.30 Uhr // 20 €

Anmeldung unter 01578-2738888 oder info@dievogelperspektive.de oder mit diesem Button:

Natürliches Make-Up // Sonja

Nach dem langen dunklen Winter kann die Haut einen glanzvollen, hellen, munteren Auftritt und ein erfrischendes „Outfit“ gut gebrauchen. Toll, dass das jetzt auch mit echter Naturkosmetik geht.

An diesem Vormittag gebe ich einen kleinen Einblick in die Unterschiede von konventionellem Make up und den natürlichen Möglichkeiten unserer Haut natürliche Unterstützung zu schenken. Jeder bekommt ein Make up aufgetragen, dass zu seinem Typ passt, die Pluspunkte im Gesicht unterstützt und die kleinen Makel fein vertuscht. Wichtiger ist dabei den einigen Ausdruck zu stärken und überflüssiges Wegzulassen!

Samstag 6.4.2019
10 – 12 Uhr // 15 €