Yoga im zeit.raum

Yoga wird als die Lehre der Vervollkommnung des Menschen bezeichnet. Es setzt sich aus speziellen Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und der geistigen Konzentration (Meditation) zusammen.
Wer regelmäßig Yoga praktiziert, gewinnt an Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit. Auf der körperlichen Ebene stärkt Yoga die Muskulatur, das Immunsystem, kräftigt Herz- und Kreislauf und fördert die Beweglichkeit.

Wir sind ein Yogalehrerinnen-Team aus verschiedenen Yogastilen und mit therapeutischem Hintergrund. Zusätzlich zu den Kursen können Yoga-Einzelsitzungen, auch zu therapeutischen Zwecken, individuell gebucht werden.

Du bekommst bei uns die Möglichkeit, montags im offenen Yogakurs oder in festen Klassen mit unterschiedlichen Niveaus – vom Einsteiger bis hin zum Fortgeschrittenen – regelmäßig zu praktizieren. Außerdem bieten wir Workshops mit vielfältigen, lebhaften Schwerpunktthemen an.

Bei weiteren Fragen melde Dich gern bei uns! Übrigens: die Yogakurse kannst Du über unser Anmeldeformular online buchen und beim offenen Yogakurs am Montag kannst Du einfach ohne Voranmeldung mitmachen!

Aktuelle Kurse Aktuelle Workshops Yoga & Ayurveda Retreats Yoga Gutscheine

Konditionen

Offener Kurs:

  • Einzelkarte: 14 €
  • 3er Karte: 25 € (Schnupperangebot für Neukunden)
  • 11er Karte: 140 € (12 Monate gültig)

Bei festen Kursen ist Deine Anmeldung erforderlich. An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Verpasste Kurse: Innerhalb von 12 Wochen können verpasste Kurse in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Eine Erstattung der Kursgebühr sowie eine Übertragung auf eine andere Person ist nicht möglich.

Aktuelle Yogakurse

Yoga für Einsteiger

Wir laden Dich ein, die Grundlagen des Yogas Schritt für Schritt kennenzulernen. Theorie und Praxis wechseln sich ab und Du entdeckst, was Yoga Dir anbieten kann und ob es auch in Zukunft einen festen Platz in Deinem Leben erhält. Sei mutig und beginne etwas Neues! Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ohne Vorkenntnisse im Yoga. Wir begleiten und unterstützen Dich achtsam bei Deinen ersten Yoga Schritten.

feste Kurse mit Natalie, freitags // 19 – 20.30 Uhr:

Frühsommerkurs: 3.5. – 28.6.2019 // 8 Mal 112 €
(nicht am 31.5.)
Spätsommerkurs: 23.8. – 18.10.2019 // 8 Mal 112 €
(nicht am 4.10.)
Herbstkurs: 25.10. – 13.12.2019 // 8 Mal 112 €

Hatha Yoga Mittelstufe

Im Hatha Yoga werden Asanas, Atemtechniken und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige, aber auch kraftvolle Halten der Stellungen wird blockierte Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert.
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es also um die Vereinigung der beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Hatha Yoga aktiviert die inneren Heilkräfte, stärkt die Muskulatur, dehnt die Bänder und wirkt ausgleichend auf Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und Psyche.

Offener Kurs: mit Fabienne, montags // 19.30 – 21 Uhr

feste Kurse mit Fabienne, montags // 17.30 – 19 Uhr:

Frühsommerkurs: 29.4. – 24.6.2019 // 8 Mal 112 €
(nicht am 10.6.)
Spätsommerkurs: 19.8. – 7.10.2019 // 8 Mal 112 €
Herbstkurs: 14.10. – 16.12.2019 // 10 Mal 140 €

feste Kurse mit Christina, donnerstags // 18 – 19.30 Uhr:

Frühsommerkurs: 2.5. – 27.6.2019 // 8 Mal 112 €
(nicht am 20.6.)
Spätsommerkurs: 22.8. – 17.10.2019 // 8 Mal 112 €
(nicht am 3.10.)
Herbstkurs: 7.11. – 19.12.2019 // 7 Mal 98 €

Anmeldung zum YOGAKURS:

Durch Übermittlung der Anfrage erklärst Du Dich mit der Datenverarbeitung nach unseren Datenbestimmungen und den AGB einverstanden.