YOGA

Erfahre mehr Gelassenheit, innere Ruhe
& bessere Belastbarkeit in Deinem Alltag

Yoga im zeit.raum

Yoga wird als die Lehre der Vervollkommnung des Menschen bezeichnet. Es setzt sich aus speziellen Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und der geistigen Konzentration (Meditation) zusammen.
Wer regelmäßig Yoga praktiziert, gewinnt an Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit. Auf der körperlichen Ebene stärkt Yoga die Muskulatur, das Immunsystem, kräftigt Herz- und Kreislauf und fördert die Beweglichkeit.

Unser Yogalehrerinnen-Team kommt aus verschiedenen Yogastilen und mit therapeutischem Hintergrund. Zusätzlich zu den Kursen können Yoga-Einzelsitzungen, auch zu therapeutischen Zwecken, individuell gebucht werden.

Du bekommst bei uns die Möglichkeit, montags im offenen Yogakurs mit unterschiedlichen Niveaus – vom Einsteiger bis hin zum Fortgeschrittenen – regelmäßig zu praktizieren. In diesem Kurs kannst Du einfach ohne Voranmeldung mitmachen!

Wir haben uns entschieden, feste Yogakurse nicht mehr anzubieten und stattdessen gezielt unterschiedliche Yogarichtungen in Workshops mit vielfältigen, lebhaften Schwerpunktthemen anzubieten.

Bei weiteren Fragen melde Dich gern bei uns!

Aktuelle Workshops Yoga & Ayurveda Retreats

Offener Yogakurs

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga werden Asanas, Atemtechniken und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Asanas entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Durch das ruhige, aber auch kraftvolle Halten der Stellungen wird blockierte Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert.
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es also um die Vereinigung der beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Hatha Yoga aktiviert die inneren Heilkräfte, stärkt die Muskulatur, dehnt die Bänder und wirkt ausgleichend auf Organe, Atmung, Drüsen, Nervensystem und Psyche.

Achtung: neue Uhrzeit
Offener Kurs: mit Fabienne, montags // 18.00 – 19:30 Uhr

Konditionen

Offener Kurs:

Einzelkarte: 14 €
3er Karte: 25 € (Schnupperangebot für Neukunden)
11er Karte: 140 € (12 Monate gültig)

An Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Anmeldung zum YOGAKURS:

Durch Übermittlung der Anfrage erklärst Du Dich mit der Datenverarbeitung nach unseren Datenbestimmungen und den AGB einverstanden.


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