Upayoga Samstha – Mindful Eating
Wie Du mit ayurvedischer Achtsamkeit zu besserer Verdauung, Wohlfühlgewicht und optimaler Stoffwechselleistung gelangen kannst.
Ayurvedische Tipps für den Sommer
JUCHU! DER SOMMER IST DA!
Und Du stellst fest, dass Du mitunter ungehalten und hitzig reagierst und Dein feuriges Temperament nicht mehr so gut im Griff hast?
Das ist aus ayurvedischer Sicht sehr gut nachvollziehbar…
Detoxing light mit Ayurveda
Weshalb Detox mit Ayurveda so effizient ist: Im Frühjahr ist die beste Zeit, die angesammlten Gifte des Winters wieder loszuwerden und leicht und mit voller Kraft in die warme Jahreszeit zu starten.
Dinacharya II
Teil II Deiner ayurvedischen Morgenroutine zur Reinigung Deiner Sinnesorgane wird Dir helfen, perfekt in Deinen Tag zu starten.
Dinacharya I
Dinacharya bezeichnet die ayurvedische tägliche Routine für ein gesundes und glückliches Leben und Vermeidung aller Krankheiten.
Bist Du ver-virt?
Es ist trüb und grau draußen und die ersten Viren und Bakterien sind in fast allen öffentlichen Einrichtung bunt vertreten und lieben unsere Nähe.
Lichterfest im zeit.raum
LICHTERFEST 2019 – Schön, dass auch Du dabei warst – Sonntag, 17.11.2019 Seit 9 Jahren halten wir diese Tradition aufrecht und sind sehr froh, dass es auch dieses Jahr wieder eine eine so schöne Gelegenheit gab, sich in angenehmer Atmosphäre kennenzulernen und auszutauschen. Unter den Besuchern waren viele bekannte Gesichter dabei und viele, die sich […]
Ayurveda Tipps für den Herbst
Der Herbst ist da und damit die Zeit von Vata.
Spätestens mit den ersten Herbstwinden und Frost macht sich das besonders deutlich bemerkbar.
Die Heilkraft des heißen ayurvedischen Wassers
Wir bestehen aus einem Großteil aus Wasser und so ist es gar nicht verwunderlich, dass das warme Wasser für jede Konstitution eine echte Wunderwaffe, gegen fast alle Krankheitserscheinungen ist.
Welches Frühstück passt zu mir?
Dein optimaler Start in den Tag! Zwischen ca. 6 -10 Uhr ist das Kapha Dosha ausgeprägt. Die Eigenschaften dieses Doshas sind unter anderem schwer, träge und unbeweglich. Das Verdauungsfeuer (Agni) ist um diese Uhrzeit bei den meisten Menschen noch recht inaktiv. Isst Du nun besonders gehaltvoll und schwer, so wird das Kapha Dosha angehäuft. Und […]